8 alimente care reduc colesterolul în mod eficient
Alimente sănătoase care scad colesterolul Nimeni nu își dorește să aibă colesterolul mărit, însă este destul de dificil să alegi alimentele potrivite pentru a nu îți deteriora și mai mult arterele. Din păcate, un colesterol mărit poate duce la dezvoltarea unor boli extrem de grave. Încearcă să reduci grăsimile și prăjelile din dieta ta zilnică, […]
Vezi mai mult aici
Descoperă beneficiile uleiului de cocos
Uleiul de cocos este considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente din câte există! Pe lângă faptul că acesta este utilizat ca și aliment, caracteristicile sale se dovedesc a fi benefice chiar și în ceea ce privește dermatocosmetica sau sănătatea părului. Am pregătit pentru tine 8 utilizări ale uleiului de cocos pe care trebuie neapărat […]
Vezi mai mult aici
3 reguli esențiale ca să eviți apariția diabetului
Din păcate, diabetul este una dintre cele mai des întâlnite boli din România. Deși această afecțiune poate fi ușor prevenită printr-un stil de viață echilibrat, numărul persoanelor care ajung la doctor din cauza acesteia devine alarmant. În cazul în care nu suferi încă de diabet, există câțiva pași simpli pe care îi poți urma zilnic […]
Vezi mai mult aici
Cum poți avea oase puternice și sănătoase (din nou)
Oasele reprezintă 15% din greutatea corpului uman și sunt esențiale pentru un stil de viață activ și confortabil. După o anumită vârstă, totuși, trebuie să le oferim un mic ajutor pentru a ne menține puternici! Cu toții am auzit de osteoporoză, aceasta fiind una din principalele afecțiuni ale oaselor. Din păcate, osteoporoza nu este însoțită […]
Vezi mai mult aici
Cum să faci cartofii pai mai sănătoși
Cartofii prăjiți sunt plăcerea vinovată a românilor. Știm că nu sunt tocmai o salată, dar oare putem să-i facem măcare puțin mai sănătoși? Cartofii pai sunt, pe departe, una dintre cele mai cunoscute mâncăruri din România. Gustoasă și ușor de preparat, acestă garnitură ne-a cucerit deja de multă vreme. Cu toate acestea, cred că toți […]
Vezi mai mult aici