Cum vă dați seama dacă aveți deficiență de magneziu?
Chiar dacă corpul uman conține doar 25 de grame de magneziu, acest mineral are un rol în peste 300 de activități în organism. Magneziul este un cofactor pentru numeroase enzime diferite din organism, ceea ce înseamnă că magneziul activează enzimele, astfel încât acestea să își poată face treaba așa cum trebuie. Magneziul este utilizat pentru dezvoltarea oaselor, […]
Vezi mai mult aici
5 alimente care ajută la ameliorarea durerii
Milioane de persoane din întreaga lume suferă în fiecare zi de dureri acute sau cronice și tratarea acestora la nivel global costă între 560-635 miliarde de dolari pe an. Fie că vorbim de o simplă durere de cap sau de un simptom al unei boli cornice, identificarea unor moduri de a scăpa de durere este […]
Vezi mai mult aici
10 semne că aveți o nutriție sănătoasă
Care sunt semnele unei nutriții sănătoase? Dupa cum spune o zicală destul de cunoscută, ești ceea ce mănânci. Nimic mai adevărat, pentru că ceea ce mănânci afectează în mod direct nivelul colesterolului, glicemia, tensiunea arterială, pielea, calitatea somnului, forța oaselor, tonusul muscular, nivelul de energie și multe altele. Desigur, nutriția nu este singurul lucru care influențeaza […]
Vezi mai mult aici
Care este cea mai frecventă deficiență de vitamine?
Care este cea mai frecventă deficiență de vitamine? Deficiențele nutriționale pot cauza diverse reacții adverse, iar în cazuri grave pot fi chiar mortale. Acestea sunt destul de rare în țările dezvoltate, dar pot reprezenta în continuare un motiv major de îngrijorare în țările în curs de dezvoltare. In țările dezvoltate, cel mai des întalnit tip de deficiența […]
Vezi mai mult aici
9 semne care prevestesc instalarea bolii Alzheimer
Această boală reprezintă o afecțiune degenerativă progresivă a creierului. Este întâlnită mai des la persoanele în vârstă, fiind asociată cu tulburările de comportament. Totodată, boala Alzheimer reprezintă jumătatea din totalitatea cazurilor de demență. De obicei, această boală debutează cu tulburări de memorie sau confuzii, însă, treptat, pacientul nu-și mai amintește numele unei persoane apropiate, pierde […]
Vezi mai mult aici