Descoperă beneficiile uleiului de cocos

Uleiul de cocos este considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente din câte există! Pe lângă faptul că acesta este utilizat ca și aliment, caracteristicile sale se dovedesc a fi benefice chiar și în ceea ce privește dermatocosmetica sau sănătatea părului.

Am pregătit pentru tine 8 utilizări ale uleiului de cocos pe care trebuie neapărat să le încerci!

  1. Ulei pentru gătit

Anumite uleiuri de gătit pot provoca efecte nocive asupra sănătății noastre, însă uleiul de cocos este foarte bun atunci când dorim să gătim, întrucât compoziția acestuia rămâne neschimbată.

  1. Prielnic pentru vegetarieni

Dietele vegetariene trebuie să conțină ulei de cocos deoarece compoziția acestuia devine solidă la temperatura camerei, oferind textură și gust.

  1. Poți reduce apetitul

Dacă iei o linguriță de ulei de cocos înainte de mese te vei simți mai sătul. Oamenii de știință au arătat faptul că datorită ketonelor – ele sunt produse atunci când consumi alimentul – apetitul tău se va reduce.

  1. Benefic pentru creier

Uleiul de cocos este unul dintre cele mai bune alimente în ceea ce privește sănătatea creierului. Pentru suferinzii de Alzheimer, uleiul de cocos s-a dovedit a fi extrem de util. De asemenea, persoanele care consumă ulei de cocos să acorde mai multă atenție treburilor.

  1. Ajută la vindecarea răcelii

Uleiul de cocos ajută la vindecarea răcelii reducând totodată durerile.

  1. Reduce durerea de gât

Te-ai săturat de durerea de gât? Amestecă o lingură de ulei de cocos în apă caldă cu puțină lămâie pentru a calma gâtul iritat. De menționat faptul că efectele variază în funcție de persoană, iar acest lucru nu este tocmai dovedit științific, ci se bazează pe experiențele personale ale indivizilor.

  1. Prietenul imunității

Uleiul de cocos conține acid lauric. Acidul lauric este o substanță care se transformă în monolaurin, o mono glicerină care poate distruge virușii înveliți în lipide, bacteriile gramnegative si protozoarele. Mai mult decât atât, acest ulei reprezintă un tratament eficient și pentru dureri precum HIV, pojar, herpes, etc.

  1. O digestie mai bună

Dacă vei consuma ulei de cocos la o masă, atunci digestia ta va funcționa mult mai bine. Acesta acționează ca un lubrifiant pentru tractul digestiv permițând alimentelor digerate să se deplaseze cu ușurință.