platou cu brânzeturi

Mănâncă brânză zilnic, bucură-te de gust și profită de beneficiile pe care le are asupra sănătății

Importanța brânzei într-o dietă echilibrată sănătoasă Brânza este un aliment natural, sănătos și, în afară de faptul că este delicios, poate juca un rol foarte important într-o dietă sănătoasă, echilibrată. Brânza este importantă pentru funcționarea normală a diferitelor organe ale corpului. În plus, brânza este aliatul nostru valoros în toate eforturile noastre continue de a […]

Vezi mai mult aici

Efectele negative ale consumului de cafea

Există numeroase studii care au analizat de-a lungul timpului efectele pozitive și negative ale cafelei asupra sănătății organismului uman și cât de importantă este această băutură în rândul indivizilor. La nivel mondial, se consumă în fiecare zi aproximativ 1,6 miliarde de căni de cafea. În medie, în SUA, oamenii beau între 2 și 4 căni […]

Vezi mai mult aici

Totul despre postul intermitent și consumul de cafea

Postul intermitent este o metodă foarte populară pentru pierderea în greutate, adoptată, în special, de persoanele supraponderale, de sportivi sau de cei care vor să abordeze un stil de viață sănătos. Acest tip de post reprezintă o alternativă destul de eficientă a dietelor pentru slăbit. Mai mult decât atât, există studii care susțin faptul că […]

Vezi mai mult aici
branza feta

Este brânza feta sănătoasă?

Brânza feta își are originile în Grecia antică și este una dintre cele mai vechi brânzeturi din lume, potrivit unui site web de fabricare a brânzeturilor. Feta este de obicei obținută din lapte de oaie și / sau de capră, spre deosebire de alte brânzeturi care sunt făcute din lapte de vacă. Cu toate astea, […]

Vezi mai mult aici
cafea

Ajută cafeaua/cofeina la slăbit?

Când vine vorba de pierderea în greutate, beneficiul cafelei și al băuturilor cofeinizate asupra corpului este controversat. Studiile privind efectul cofeinei asupra pierderii în greutate nu sunt definitive și majoritatea se bazează pe animale. Deși s-a demonstrat cum cofeina stimulează metabolismul și scade pofta de mâncare, modul în care o consumăm poate avea, de fapt, […]

Vezi mai mult aici
1 … 26 27 28 29 30 … 44