Proteina este unul dintre cei mai importanți macronutrienți de care organismul are nevoie pentru a funcționa în parametri normali. Acestea contribuie semnificativ la îndeplinirea unor funcții vitale, precum îmbunătățirea sistemului metabolic, întărirea sistemului imunitar, producerea enzimelor și reglarea pH-ului gastric. Proteinele pot fi și o sursă importantă de energie pentru corpul uman, însă, organismul are […]
Vezi mai mult aiciDepășit doar de apă, ceaiul este cea mai consumată băutură din întreaga lume. Frunzele de ceai sunt bogate în flavonoide care sunt surse de antioxidanți și există multe beneficii pentru sănătate asociate consumului de ceai. Oamenii care sunt sensibili la cofeină sau cei care au dezvoltat intoleranță optează pentru ceai decofeinizat. Conține, oare, ceaiul decofeinizat, […]
Vezi mai mult aici
Ceaiul Rooibos, sau denumit și ceaiul de tufă roșie, este originar din Africa de Sud. Nativii din Africa de Sud au folosit rooibos timp de secole pentru a vindeca diferite boli. Unul dintre presupusele beneficii ale ceaiului rooibos asupra sănătății se datorează faptului că este un anti-spasmodic și a fost folosit pentru a trata colicii […]
Vezi mai mult aici
Odată cu creșterea diabetului de tip 2, obezității și sindromului metabolic la nivel mondial, organizațiile de sănătate globale se concentrează adesea pe o problemă cheie: scăderea aportului de zahăr. Majoritatea oamenilor din societățile occidentale folosesc prea mult zahăr în dietele lor și nu consumă suficiente alimente bogate în nutrienți precum fructele și legumele. De fapt, […]
Vezi mai mult aici
Yerba mate este o plantă originară din America de Sud. Frunzele și tulpina sunt uscate pentru obținerea ceaiului și pot fi folosite pentru alte suplimente. Yerba mate nu conține cofeină ca și alte ceaiuri, iar unele cercetări au sugerat că ar putea avea beneficii pentru pierderea în greutate și pentru sănătatea inimii. Yerba mate a […]
Vezi mai mult aici