Cum să arzi rapid grăsimea corporala și să te tonifiezi
Descoperă cum să arzi rapid grăsimea corporala și să te tonifiezi Indiferent dacă o faceti pentru sănătatea dvs., pentru o vacanță sau un eveniment important, pentru a reveni la silueta dinainte de vacanța sau ca parte a unei rezoluții de Anul Nou, pierderea rapidă în greutate este un obiectiv ravnit de mulți dintre noi. Există multe suplimente, programe […]
Vezi mai mult aici
Sunt albușurile mai sănătoase decât gălbenușurile?
Profesioniștii în nutriție nu pot ajunge la un consens în prinița ouălor. De-a lungul timpului au fost considerate ca fiind rele, apoi bune, apoi rele… În ziua de azi acestea sunt văzute ca fiind benefice pentru sănătate. Ouăle sunt o sursă de proteine și au multe vitamine și minerale. Cu toate acestea, ele sunt și […]
Vezi mai mult aici
Postul intermitent: Poți să slăbești doar cu o masă pe zi?
Poți să slăbești doar cu o masă pe zi? Cei mai mulți dintre noi suntem obișnuiți să mâncăm câte două-trei mese pe zi, cu gustări între acestea. În majoritatea culturilor, acest lucru a devenit un model alimentar standard. De fapt, unele sfaturi privind pierderea în greutate sugerează consumul mai multor mese mici pe parcursul zilei pentru a […]
Vezi mai mult aici
Cum să slăbești sănătos urmând o dietă vegetariană
Cum să slăbești sănătos urmând o dietă vegetariană Mulți oameni încep o dietă diferită sau iși intensifică eforturile de a slăbi la începutul fiecărui an. Probabil că, pe parcursul anului, multe persoane vor adopta o dietă vegană; potrivit unor statistici, dieta bazată pe plante și dieta vegană vor fi unele dintre tendințele principale din acest an și […]
Vezi mai mult aici
Ouăle crude sunt periculoase?
În trecut ni s-a spus să evităm consumul de ouă. Astăzi, experții ne recomandă exact contrariul. Ouăle sunt bogate în vitamine, minerale, proteine, antioxidanți, dar au puține calorii. Acestea sunt o sursă proteică eficientă, cu biodisponibilitate ridicată. Ouăle oferă, de asemenea, grăsimi saturate și au un nivel relativ ridicat de colesterol, acesta fiind motivul principal […]
Vezi mai mult aici