Potrivit celor de la NBC Today, un raport al Centrului pentru Știință în Interesul Public a constatat că americanii au plecat de la a consuma aproximativ 8 kilograme de brânză pe an în 1970, la a mânca aproximativ 23 de kilograme pe an de persoană. Brânza a fost considerată cândva un aliment de lux care […]
Vezi mai mult aiciBrânza de casă (cottage) este un aliment cu un număr scăzut de calorii, bogat în proteine și calciu. Aceste substanțe nutritive pot fi benefice pentru pierderea în greutate, așa că este permis consumul de brânză cottage chiar și atunci când încercați să slăbiți. O poție de brânză cottage cu un conținut scăzut de grăsimi are […]
Vezi mai mult aiciImportanța brânzei într-o dietă echilibrată sănătoasă Brânza este un aliment natural, sănătos și, în afară de faptul că este delicios, poate juca un rol foarte important într-o dietă sănătoasă, echilibrată. Brânza este importantă pentru funcționarea normală a diferitelor organe ale corpului. În plus, brânza este aliatul nostru valoros în toate eforturile noastre continue de a […]
Vezi mai mult aiciExistă numeroase studii care au analizat de-a lungul timpului efectele pozitive și negative ale cafelei asupra sănătății organismului uman și cât de importantă este această băutură în rândul indivizilor. La nivel mondial, se consumă în fiecare zi aproximativ 1,6 miliarde de căni de cafea. În medie, în SUA, oamenii beau între 2 și 4 căni […]
Vezi mai mult aiciPostul intermitent este o metodă foarte populară pentru pierderea în greutate, adoptată, în special, de persoanele supraponderale, de sportivi sau de cei care vor să abordeze un stil de viață sănătos. Acest tip de post reprezintă o alternativă destul de eficientă a dietelor pentru slăbit. Mai mult decât atât, există studii care susțin faptul că […]
Vezi mai mult aici