Ajută ceaiul de hibiscus la slăbit?
Unele cercetări au arătat că hibiscusul poate favoriza eforturile de pierdere în greutate. Cu toate acestea, consumul de ceai de hibiscus nu constituie un elixir miraculos pentru o pierdere dramatică în greutate. Fără a face și alte modificări în ceea ce privește alimentația, ceaiul de hibiscus nu poate genera pierderi semnificative în greutate. Ceaiul de […]
Vezi mai mult aici
Efectele proteinelor din zer asupra sănătății
Zerul este o proteină obținută din laptele de vacă și este cel mai des consumat sub formă de pudră. Pudra se obține prin separarea celor două proteine principale din lapte, și anume zerul și cazeina. Zerul lichid este uscat pentru a se transforma în pudră. Proteina din zer este populară în rândul indivizilor care doresc […]
Vezi mai mult aici
Cartofii dulci și pierderea în greutate
Cartoful dulce a fost considerat de mult timp un super aliment. Este natural, sărac în grăsimi, bogat în fibre și plin de nutrienți. Cu toate acestea, întrebarea care stă pe buzele multora este: Sunt cartofii dulci buni pentru slăbit? În timp ce nu există niciun aliment magic care să vă poată scăpa de kilogramele în […]
Vezi mai mult aici
Care este cea mai sănătoasă metodă pentru a găti cartofii?
Cartofii sunt cultura de legume de top din Statele Unite ale Americii și reprezintă a patra cea mai consumată legumă din lume. Unul dintre motivele pentru care cartofii sunt atât de populari este prețul redus, cât și faptul că sunt versatili și pot fi încorporați în multe feluri de mâncare. Cartofii pot fi gătiți în […]
Vezi mai mult aici
Importanța unui mic dejun bogat în proteine
Specialiștii din domeniul sănătății sunt de părere că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. De pildă, studiile care au avut în vedere analizarea stilului de viață au demonstrat faptul că cei care evită micul dejun, în special copiii, au șanse mai mari să devină supraponderali, în comparație cu cei care mănâncă dimineața. […]
Vezi mai mult aici