S.S.
Author Archives: S.S.
S.S.
Avantajele consumului zilnic de pere!
Perele sunt unele dintre cele mai consumate fructe la nivel mondial. O dietă bogată în fructe și legume este asociată cu multe beneficii pentru sănătate. Perele pot oferi beneficii specifice, deoarece sunt bogate în numeroși nutrienți. O pară de dimensiuni medii are doar 100 de calorii, deci este considerată densă din punct de vedere nutritiv. […]
Vezi mai mult aici
3 beneficii ale consumului de alimente bio
Alimentele organice sau bio devin din ce în ce mai solicitate, mulți oameni le consideră ca fiind sănătoase. Există unele dezbateri cu privire la acest fapt. Sunt cu adevărat mai sănătoase decât alimentele convenționale? De cele mai multe ori se spune că sunt lipsite de pesticide, că sunt mai bune pentru mediul înconjurător și că […]
Vezi mai mult aici
Este făina albă neprielnică pentru sănătate?
Făina îmbogățită, mai bine cunoscută sub numele de făină albă, este folosită în o mulțime de gospodării din jurul lumii. Mulți oameni preferă gustul și textura produselor din făină albă: pâine albă, fursecuri, gogoși, multe cereale ambalate și alte gustări. Aceasta nu conține o mulțime de nutrienți naturali, dar este îmbogățită cu vitamine și minerale […]
Vezi mai mult aici
Orezul este bun pentru slăbit?
Orezul conține foarte puține grăsimi, dar este bogat în carbohidrați. Cei care preferă un regim cu un conținut scăzut de carbohidrați susțin că elimimând cerealele din dietă este benefic pentru pierderea în greutate. În mod evident, și orezul face parte din această categorie. Cu toate acestea, unele cercetări sugerează că orezul nu poate crește riscul […]
Vezi mai mult aici
6 beneficii dovedite pentru sănătate ale usturoiului
Usturoiul a fost folosit de secole pentru beneficiile sale. Acesta poate afecta sănătatea inimii, poate stimula funcțiile imunitară, poate proteja împotriva anumitor tipuri de cancer, poate oferi o sursă de antioxidanți, poate ajuta sistemul digestiv și poate fi benefic în timpul sarcinii. Iată o sinteză asupra tuturor afirmațiilor despre usturoi și cercetările din spatele acestora. […]
Vezi mai mult aici