S.S.
Author Archives: S.S.
S.S.
Scapă de pofta de zahăr în mod natural!
Se consideră că oamenii preferă gusturile dulci încă de la naștere. Acești carbohidrați ajută la eliberarea de serotonină în creier, o substanță chimică care ne crește starea de spirit. Deci, este de mirare că atât de mulți oameni nu se pot opri din a mânca zaharuri? Nici nu ne ajută faptul că dulciurile au un […]
Vezi mai mult aici
Cum să elimini zahărul din dietă
Zahărul, în toate formele sale, a devenit o parte uriașă a dietelor americane și a altor societăți occidentale. Consumul acestuia a crescut cu 23% în ultimii 30 de ani. Nu tot zahărul este însă rău, precum cel ce se găsește în mod natural în fructe și produse lactate. Acestea sunt zaharuri sănătoase și ar trebui […]
Vezi mai mult aici
De ce zahărul nu este întotdeauna rău
Deși este puțin probabil ca zahărul să fie considerat vreodată un nutrient sănătos având în vedere lipsa valorii nutritive în forma sa pură, acesta este adesea găsit în multe alimente care contribuie la o înbunătățirea sănătății. Fructele, de exemplu, conțin zahăr sub formă de fructoză și glucoză, dar și fibre și o gamă largă de […]
Vezi mai mult aici
Zahărul și cresterea în greutate
Zahărul a fost recent asociat cu probleme de sănătate precum diabetul și obezitatea, și nu există nici o îndoială că un aport mare de zahăr poate contribui la creșterea în greutate. Cu toate acestea, merită reputația de „otravă” pe care a dobândit-o în ultimul timp? De ce ne poate duce la obezitate? Zahărul conține calorii. […]
Vezi mai mult aici
Șocant! 7 alimente pline de zahăr.
Zahărul adăuat se găsește în aproape toate alimentele procesate care se vând într-un ambalaj. Acesta este adăugat, de asemenea, multor alimente pentru a acționa ca și conservant și potențator de gust. Majoritatea americanilor consumă mai mult decât cantitatea recomandată de zahăr pe zi. Caloriile provenite din urma consumului unei cantități mari de zahăr cresc riscul […]
Vezi mai mult aici