G.S.
Author Archives: G.S.
G.S.
Sunt creveții sănătoși în timpul unei diete?
În ceea ce privește calitatea nutrițională, creveții pot face parte dintr-o dietă sănătoasă. Sunt o sursă bună de seleniu, proteine, totodată săracă în calorii și grăsimi. Creveții sunt una dintre cele mai bune alegeri de fructe de mare din SUA, alături de somon și conservele de ton. Crevetii sunt saraci in calorii, practic fara grasimi, […]
Vezi mai mult aici
Sardinele-beneficii pentru sănătate și nutriție
Sardinele sunt o bună sursă de acizi grași anti-inflamatori omega 3. Sunt bogate în proteine, ceea ce le poate face să devină un aliment important în dietele de slăbit și sunt o sursă bună de vitamina B12. Sardinele s-ar putea să nu fie foarte populare în Statele Unite, dar în alte părți ale lumii, acestea […]
Vezi mai mult aici
Cele mai bune brânzeturi pe care le poți consuma chiar și în dietă
Potrivit celor de la NBC Today, un raport al Centrului pentru Știință în Interesul Public a constatat că americanii au plecat de la a consuma aproximativ 8 kilograme de brânză pe an în 1970, la a mânca aproximativ 23 de kilograme pe an de persoană. Brânza a fost considerată cândva un aliment de lux care […]
Vezi mai mult aici
Moduri în care brânza cottage te poate ajuta să pierzi în greutate
Brânza de casă (cottage) este un aliment cu un număr scăzut de calorii, bogat în proteine și calciu. Aceste substanțe nutritive pot fi benefice pentru pierderea în greutate, așa că este permis consumul de brânză cottage chiar și atunci când încercați să slăbiți. O poție de brânză cottage cu un conținut scăzut de grăsimi are […]
Vezi mai mult aici
Mănâncă brânză zilnic, bucură-te de gust și profită de beneficiile pe care le are asupra sănătății
Importanța brânzei într-o dietă echilibrată sănătoasă Brânza este un aliment natural, sănătos și, în afară de faptul că este delicios, poate juca un rol foarte important într-o dietă sănătoasă, echilibrată. Brânza este importantă pentru funcționarea normală a diferitelor organe ale corpului. În plus, brânza este aliatul nostru valoros în toate eforturile noastre continue de a […]
Vezi mai mult aici