Este bine să mănânci grapefruit înainte de micul dejun?

Grapefruit-ul conține antioxidanți, fibre, vitamine și minerale care pot fi benefice din mai multe motive. S-a demonstrat că un consum ridicat de fructe ajută la reducerea greutății corporale, iar unele studii au arătat o asociere inversă între aportul de fructe și greutate. Toate fructele sunt bogate în nutrienți de care organismul are nevoie, dar fiecare […]

Vezi mai mult aici

Care este necesarul zilnic de Omega 3?

Acizii grași Omega 3 și Omega 6 sunt esențiali pentru organismal uman. Avem nevoie de acești acizi grași pentru a supraviețui, si, dat fiind că nu sunt sintetizați de organism, aceștia pot fi obținuți doar prin alimentatie. Unele dintre proprietățile omega 6 includ: stimularea regenerării pielii și a părului, reglarea metabolismului și promovarea inflamației. Proprietățile […]

Vezi mai mult aici

Semințele de cânepă: beneficii și efecte secundare

Chiar dacă semințele de cânepă au fost folosite de mii de ani pentru a trata diverselor afecțiuni de sănătate, nu există o mulțime de cercetări științifice cu privire la beneficiile acestora. Semințele de cânepă, Cannabis sativa L, sunt din aceeași familie ca marijuana. Cu toate acestea, compușii activi din marijuana, THC, sunt în cantități foarte […]

Vezi mai mult aici

Este tofu un aliment benefic?

Tofu se face într-un mod similar cu  brânză. Laptele de soia se prepară și se presează într-o formă de pătrat în timp ce lichidul se aruncă. Este în mod natural lipsit de gust și poate lua aroma oricărui condiment sau combinație de condimente cu care este gătit. În culturile asiatice este folosit de secole. Acestea […]

Vezi mai mult aici

Este sănătos să mănânc ciocolată în fiecare zi?

Se estimează că oamenii cheltuiesc zeci de miliarde de dolari pe ciocolata, anual. in 2015, Elveția a fost cea mai mare consumatoare de ciocolată. Se zice că o persoana consumă aproximativ 9 kg de ciocolată pe tot parcursul anului. Este bine să mănânci cantități atât de mari? Sursa de ciocolată, boabele de cacao, sunt bogate […]

Vezi mai mult aici
1 5 6 7 8 9 44