Cum vă dați seama dacă aveți deficiență de magneziu?

Chiar dacă corpul uman conține doar 25 de grame de magneziu, acest mineral are un rol în peste 300 de activități în organism. Magneziul este un cofactor pentru numeroase enzime diferite din organism, ceea ce înseamnă că magneziul activează enzimele, astfel încât acestea să își poată face treaba așa cum trebuie. Magneziul este utilizat pentru dezvoltarea oaselor, […]

Vezi mai mult aici

Mâncarea picantă – avantaje şi dezavantaje pe care trebuie să le stiți

Conform unui raport din 2013 privind comportamentul consumatorilor, majoritatea persoanelor au declarat că preferă alimentele picante. Aceasta a fost prima dată când alimentele picante au castigat teren și au crescut peste 50% în preferințele oamenilor. Potrivit aceluiași raport, majoritatea persoanelor care consumă mâncarea picantă au vârste cuprinse între 18 și 34 de ani. Urcarea alimentelor […]

Vezi mai mult aici

5 alimente uimitoare pentru curățarea arterelor

Cele mai bune alimente pentru curățarea arterelor în mod natural Colesterolul este o substanță esențială care intra în compoziția membranelor celulare, a hormonilor, a vitaminei D și este utilizat de organism pentru a produce acizi biliari. Avem nevoie de colesterol pentru o sănătate optimă, dar prea mult colesterol poate crește riscul de formare a plăcilor […]

Vezi mai mult aici

5 alimente care ajută la ameliorarea durerii

Milioane de persoane din întreaga lume suferă în fiecare zi de dureri acute sau cronice și tratarea acestora la nivel global costă între 560-635 miliarde de dolari pe an. Fie că vorbim de o simplă durere de cap sau de un simptom al unei boli cornice, identificarea unor moduri de a scăpa de durere este […]

Vezi mai mult aici

10 semne că aveți o nutriție sănătoasă

Care sunt semnele unei nutriții sănătoase? Dupa cum spune o zicală destul de cunoscută, ești ceea ce mănânci. Nimic mai adevărat, pentru că ceea ce mănânci afectează în mod direct nivelul colesterolului, glicemia, tensiunea arterială, pielea, calitatea somnului, forța oaselor, tonusul muscular, nivelul de energie și multe altele. Desigur, nutriția nu este singurul lucru care influențeaza […]

Vezi mai mult aici
1 4 5 6 7 8 44