Atunci când vine vorba de diete, caloriile sunt probabil cel mai controversat subiect. Uneori auzim despre importanța verificării acestui număr la fiecare masă, alteori exact opusul. Așadar, ce ar trebui să crezi de fapt despre calorii și cat de mult influențează ele sănătatea ta? Cum ar trebui să vedem caloriile de fapt? Cele mai populare […]
Vezi mai mult aici
Deși la prima vedere nu pare așa, gustările de care ne bucurăm zilnic sunt la fel de importante ca și mesele principale. Fie că suferi de un risc crescut de diabet sau deja te confrunți cu această boală, micile mese pot face diferența. Contrar opiniei populare, termenul de ”gustare” nu se referă la batoane de […]
Vezi mai mult aici
Oasele reprezintă 15% din greutatea corpului uman și sunt esențiale pentru un stil de viață activ și confortabil. După o anumită vârstă, totuși, trebuie să le oferim un mic ajutor pentru a ne menține puternici! Cu toții am auzit de osteoporoză, aceasta fiind una din principalele afecțiuni ale oaselor. Din păcate, osteoporoza nu este însoțită […]
Vezi mai mult aici
Cartofii prăjiți sunt plăcerea vinovată a românilor. Știm că nu sunt tocmai o salată, dar oare putem să-i facem măcare puțin mai sănătoși? Cartofii pai sunt, pe departe, una dintre cele mai cunoscute mâncăruri din România. Gustoasă și ușor de preparat, acestă garnitură ne-a cucerit deja de multă vreme. Cu toate acestea, cred că toți […]
Vezi mai mult aici
Alergiile se numără printre principalele cauze de disconfort în sezonul cald și mulți cred că nu putem decât să așteptăm să treacă. Greșit – remediile se află tocmai în natură! Reacțiile alergice sunt des întâlnite între români și, de multe ori, sunt cauzate tocmai de prezența diverselor substanțe în aer odată cu venirea primăverii. Medical […]
Vezi mai mult aici