5 alimente care ajută la ameliorarea durerii
Milioane de persoane din întreaga lume suferă în fiecare zi de dureri acute sau cronice și tratarea acestora la nivel global costă între 560-635 miliarde de dolari pe an. Fie că vorbim de o simplă durere de cap sau de un simptom al unei boli cornice, identificarea unor moduri de a scăpa de durere este […]
Vezi mai mult aici
Aceste 5 produse alimentare sunt mai bune decât multivitaminele!
Avantajele consumului de fructe și legume sunt numeroase: risc redus pentru boli de inimă, accidente vasculare cerebrale, unele tipuri de cancer, și beneficii pentru gestionare sănătoasă a greutății. În ciuda faptului că marea majoritate a adulților recunosc că fructele și legumele sunt importante pentru sănătate, dor aproximativ 13% dintre ei ating aportul zilnic recomandat de […]
Vezi mai mult aici
Ce alimente sunt bune pentru dinți și gingii?
Ceea ce mănânci și bei afectează în mod direct sănătatea dinților și a gingiilor. Gura are primul contact cu alimentele care influențează aciditatea acesteia și probabilitatea bacteriilor de a se depune pe dinți și gingii. Adesea ne concentrăm asupra calității alimentelor care afectează sănătatea corpului și controlul greutății, dar calitatea dietei poate afecta și sănătatea […]
Vezi mai mult aici
Ce ar trebui să mănânci dacă ai un ficat gras?
Ficatul are multe roluri importante în organism: detoxifică sângele, este primul loc prin care trece sângele din tractul digestiv, face proteine și compuși grași importanți, necesari supraviețuirii. Deoarece este primul loc prin care trec nutrienții și sângele după digestie, dieta poate afecta sănătatea ficatului. Nivelurile ridicate de zahăr și anumite tipuri de grăsimi pot provoca […]
Vezi mai mult aici
Ce este lucuma și ce beneficii are pentru sănătate?
Ce este Lucuma? Lucuma este un fruct galben cultivat de secole în America de Sud. Ca și semințele de quinoa, acai și chia, acest fruct denumit și „aurul incașilor” aduce cu el o a abundență de nutrienți, fiind considerat un aliment de baza extrem de prețuit. Lucuma proaspătă poate fi folosită în lapte, deserturi, sucuri […]
Vezi mai mult aici